Απαλλαγή από το άγχος
Η ερευνήτρια και κλινική υπνοθεραπεύτρια κ. Ά. Λουπέσκου προτείνει την τεχνική, με την οποία μπορείτε να αποβάλετε από τη ζωή σας το άγχος, έναν από τους περισσότερο αρνητικούς παράγοντες της ζωής σας.
Κάνετε κτήμα σας την τεχνική της χαλάρωσης για να κάνετε κτήμα σας και την ηρεμία που έχετε ανάγκη. Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας και δημιουργήστε θετική εικόνα για τον εαυτό σας. Ασκηθείτε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και να μην μεγαλοποιείτε τις καταστάσεις.