Τα μυστικά της χαλάρωσης
- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές.
- Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου.
- Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου.
Ο Mike George είναι πνευματικός δάσκαλος, ομιλητής για θέματα παρακίνησης, συντονιστής ησυχαστηρίων και εμψυχωτής ανάπτυξης του μάνατζμεντ. Συνενώνει τα τρία στοιχεία-κλειδιά: ψυχική και συναισθηματική νοημοσύνη, ανάπτυξη ηγετικών ικανοτήτων και διαρκής εκπαίδευση.