Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
O William J. Kraemer είναι καθηγητής στο τμήμα κινησιολογίας του Πανεπιστημίου Κονέκτικατ, στην περιοχή Storrs των ΗΠΑ και εργάζεται στο εργαστήριο ανθρώπινης απόδοσης του ανθρώπου, του ίδιου πανεπιστημίου. Είναι επίσης καθηγητής στο τμήμα φυσιολογίας και νευροβιολογίας καθώς και καθηγητής ιατρικής στο πανεπιστήμιο ιατρικής και υγείας του Κονέκτικατ. Έλαβε το διδακτορικό του δίπλωμα στη φυσιολογία-βιοχημεία από το Πανεπιστήμιο του Γουαϊόμινγκ το 1984. Έχει διατελέσει πρόεδρος της αμερικανικής ένωσης μυϊκής ενδυνάμωσης (ΝSCΑ) και είναι μέλος του αμερικανικού κολεγίου αθλητιατρικής (ΑCSΜ). Έχει τιμηθεί από την ΝSCΑ για την μακροχρόνια επιστημονική του προσφορά (1994) καθώς και για την διδακτική του προσφορά (2002). Επίσης, είναι ο εκδότης του επιστημονικού περιοδικού Journal of Strength and Conditioning Research.
