Είτε είστε στο γραφείο, σε ένα μακρύ ταξίδι, ή απλώς χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη της ρεφλεξολογίας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική και πνευματική σας ισορροπία και να ανακουφιστείτε από μια βαρυφορτωμένη ημέρα. Το "Ρεφλεξολογία: Απλά προγράμματα για το σπίτι, τη δουλειά και το ταξίδι", είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο επιβίωσης από το καθημερινό στρες και τις διαταραχές που αντιμετωπίζουμε από τη στιγμή που ξυπνάμε ως τη στιγμή που πέφτουμε για ύπνο.
Είτε είστε στο γραφείο, σε ένα μακρύ ταξίδι, ή απλώς χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη της ρεφλεξολογίας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική και πνευματική σας ισορροπία και να ανακουφιστείτε από μια βαρυφορτωμένη ημέρα. Το "Ρεφλεξολογία: Απλά προγράμματα για το σπίτι, τη δουλειά και το ταξίδι", είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο επιβίωσης από το καθημερινό στρες και τις διαταραχές που αντιμετωπίζουμε από τη στιγμή που ξυπνάμε ως τη στιγμή που πέφτουμε για ύπνο.
Απλές αυτοβοήθειες στα χέρια σάς δείχνουν πώς να φέρετε άμεση ανακούφιση σε μια ευρύτατη γκάμα συνηθισμένων παθήσεων που περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία, κρίσεις πανικού, πόνους στην πλάτη και τη μέση και πεσμένη ενέργεια, ενώ οι λεπτομερείς αγωγές των ποδιών προσφέρουν πιο μακροπρόθεσμες λύσεις.
- Γρήγορες και εύκολες αγωγές ρεφλεξολογίας που χωρούν σε μια παραφορτωμένη ημέρα.
- Απλές οδηγίες βήμα προς βήμα και πλήρεις χάρτες που δείχνουν τα αντανακλαστικά σημεία.
- Γενικές συμβουλές αυτοβοήθειας που συμπληρώνουν τη ρεφλεξολογία και περιλαμβάνουν ασκήσεις αναπνοής και αρωματοθεραπεία.
- Ευρετήριο παθήσεων για γρήγορη αναφορά.
Η Ann Gillanders είναι διάσημη ρεφλεξολόγος και συγγραφέας των best sellers Reflexology: A step-by-step guide και The Family Guide to Reflexology που εκδόθηκαν από τις εκδόσεις Gaia Books. Η Ann είναι Διευθύντρια της Βρετανικής Σχολής Ρεφλεξολογίας, εκδότρια του περιοδικού Healing Points και είναι διάσημη για τις διαλέξεις της καθώς και για τις τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές της σχετικά με την ρεφλεξολογία. Η Ann περιθάλπει ασθενείς πάνω από 25 χρόνια και εκπαιδεύει θεραπευτές σ' όλο τον κόσμο από το 1980.
