Σύγχρονη προπόνηση ποδοσφαιριστών
Είναι βέβαιο ότι μόνο με τη γυμναστική δεν κερδίζεται ένα ποδοοφαιρικό παιχνίδι. Είναι, όμως, γενικά παραδεχτό ότι η γυμναστική συμπληρώνει την προπόνηση των ποδοσφαιριστών και μάλιστα όσο πιο μεγάλη είναι η συχνότητα των προπονήσεων (και κατά συνέπεια των επιβαρύνσεων που υφίσταται το μυϊκό σύστημα των ποδοσφαιριστών) τόσο πιο επιτακτική είναι η ανάγκη της γυμναστικής κι αυτό γιατί με τη γυμνασπκή επιτυγχάνεται η χαλάρωση, η διάταση ή ακόμα και η ενδυνάμωση των διάφορων μυϊκών ομάδων.