Στην αρχή της σχέσης σας σας φώναζε «μωράκι μου».
Τώρα, με το ζόρι βρίσκει κάτι χαριτωμένο να σας πει. Ούτε που καταλάβατε πώς πήρατε τόσα κιλά. Κοιτάζετε με νοσταλγία τη φωτογραφία του γάμου σας, όπου, αιθέρια και λαμπερή μέσα στο νυφικό σας, ατενίζατε με αισιοδοξία το μέλλον πλάι στον εκλεκτό της καρδιάς σας. Τώρα το μόνο που ατενίζετε, και μάλιστα χωρίς ίχνος αισιοδοξίας, είναι η ζυγαριά σας, καθώς ανελέητα συνεχίζει την ανοδική της πορεία.
Γιατί ο γάμος ή μια μακροχρόνια σχέση μάς παχαίνει;
Στην αρχή της σχέσης σας σας φώναζε «μωράκι μου».
Τώρα, με το ζόρι βρίσκει κάτι χαριτωμένο να σας πει. Ούτε που καταλάβατε πώς πήρατε τόσα κιλά. Κοιτάζετε με νοσταλγία τη φωτογραφία του γάμου σας, όπου, αιθέρια και λαμπερή μέσα στο νυφικό σας, ατενίζατε με αισιοδοξία το μέλλον πλάι στον εκλεκτό της καρδιάς σας. Τώρα το μόνο που ατενίζετε, και μάλιστα χωρίς ίχνος αισιοδοξίας, είναι η ζυγαριά σας, καθώς ανελέητα συνεχίζει την ανοδική της πορεία.
Γιατί ο γάμος ή μια μακροχρόνια σχέση μάς παχαίνει;
Είναι αλήθεια ότι ο γάμος αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Είτε ο σύζυγός σας είναι καλοφαγάς, είτε βρίσκετε παρηγοριά στο φαγητό, λόγω έλλειψης αγάπης και επικοινωνίας στη σχέση σας, ο γάμος μπορεί να σας προσθέσει κιλά.
Το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:
- να ανακαλύψετε τις αλλαγές που επέφερε ο γάμος σας στις διατροφικές σας συνήθειες.
- να συνειδητοποιήσετε το ρόλο που έπαιξε ο γάμος σας και η σχέση με το σύζυγό σας στα κιλά που πήρατε.
- να δεχτείτε ότι το φαγητό συνδέεται με την ψυχολογική σας κατάσταση και, αρκετές φορές, λειτουργεί ως υποκατάστατο της συναισθηματικής επαφής.
- να θέσετε ένα ρεαλιστικό στόχο για να διατηρήσετε σταθερό το νέο σας βάρος.
O Edward Abramson, Ph. D. είναι καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Chico. Ως ιδιώτης θεραπευτής με εικοσάχρονη εμπειρία, ειδικεύεται στην αντιμετώπιση διατροφικών και νευρικών διαταραχών, καθώς και περιπτώσεων κατάθλιψης. Διηύθυνε ένα νοσοκομειακό πρόγραμμα για διατροφικές διαταραχές και οργάνωσε σχετικά σεμινάρια για εργαζόμενους στο χώρο της υγείας. Έχει γίνει μνεία για τη δουλειά του στα εξής έντυπα: The Washington Post, The New York Times, Reader's Digest, Smithsonian και Cosmopolitan. Έχει γράψει επίσης το βιβλίο Emotional Eating.
